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2009年04月24日

冷凍豆腐の酢豚風2

しかし、この食感を生かすためにあえて冷凍して使うという節約料理レシピもあるのです。
それが、冷凍豆腐を肉に見立てた「酢豚風」のおかずです。
豚肉の代わりに豆腐を使い、材料費もカロリーも抑えたレシピを紹介します。
冷凍豆腐はしっかり水切りした豆腐を用途に合わせた大きさに切ってからラップで包んでジップロックなどに入れて冷凍させてください。

材料:冷凍豆腐…1丁分、にんじん…1本、玉ねぎ…1/2個、青ねぎ…1本、甘酢ダレ(しょうゆ…大さじ3、水…大さじ2、酢…大さじ2、砂糖…小さじ2)、水溶き片栗粉…適量、揚げ油


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